對300壯士充滿好感，設備單純先進
純粹健身運動是絕對的選擇
只是在板橋...
只是在板橋...
只是在板橋...
so far...
想說在決定前去統領店的WG體驗一下，因為女生路跑有發體驗券
打電話到WG預約的時候，他們說體驗券到期日為102/07/31，已經來不及使用了
我以為只要7/31前報名就好...
於是就變成參觀，真的超確實地參觀...
統領店人真的蠻多的
顧問說他們就是一、四人特多，其他時間都還好
3F是健身器材的使用空間、4F是有氧氣材＆飛輪教室＆有氧教室
好吧，不論環肥燕瘦大家都相當赤裸～哈哈
有蒸汽室、相當多間的淋浴間、廁所，置物櫃也在這～
鎖頭要自己準備（我一定會買密碼鎖）
參觀完之後，就會請你去inbody的機器測量
拿著測驗的結果換教練來跟你說運動的方向和目標
講完之後，顧問又回來準備講最重要的事＄＄＄，而我也想說聽聽看價錢和規則
基本上，課隨你上，每個月的課表都不太一樣
每日早上7:20~22:50都可以搭配店家使用課堂
好比我超想上的NTC、Body combat、body bump等，基本上都是下班也有機會上到的課
不過TRX和拳擊（有擂台的那種）是額外上教練課需要再收費的
入會費NT$ 0+ 手續費NT$ 4,888+ 月費NT$ 1888，約期24個月
一聽到我只覺得合約好久，好貴，講明我真的有預算考量
於是，和顧問攻防了一陣子，顧問說他幫我問問看我是不是可以用學生專案～
入會費NT$ 0+ 手續費NT$ 4,888+ 月費NT$ 1588，約期12個月
還可以用北區的其餘10個點
（就是沒包括游泳池的場館和101、民生店，據說後面說的這兩家設備相當豪華，光是月費就直衝兩千多）
簽約之後，打電話跟徐先生說，之後他也加入WG～用同樣的專案
因為他家對面就有一家WG，羨慕！
來說說缺點
很不喜歡教練一直要我買私人課程，教練課真的不便宜，講明價格太昂貴還是一直逼問
且我現在一到晚上十一點就想睡，實在沒好氣
不過合約開始後會贈送兩堂教練體適能課，建議先設定目標，把握兩堂機會跟教練好好請教
再來就是統領店的空調...
不知道是不是那一棟大樓聲色場所比較多一點
整個健身房空氣不大好... 跟KTV包廂味道超像的，讓我相當不舒服
除非真的逼不得已才會去統領店
不然應該會是內湖店、站前店、中和店、板橋店為我的主要考量
（但禮拜六的西門店有我最愛的NTC Dannies的課，禮拜四的統領店也有，但在下午兩點= =）
Inbody是什麼呢？
是的，他就是大名鼎鼎的身體組成分析表
讓我最在意的兩點
- 肌肉重量：比一般女生還要多，教練說這是好的
- 體脂肪％：比我以往測的還多10%，是要我死嗎～哭哭
教練直接鐵口直斷地說：你應該把重心移到重量訓練，現在不適合跑步，膝蓋關節承受不了
上個飛輪吧！然後，把重訓比重提高，可以瘦很多！
簡言之：
把你的優點（存在的肌肉）
去消耗你的弱點（高體脂）
把質練出來
我挺相信這句話的，因為前幾天和狗子相約去300壯士
她一樣瘦，但是變的更美，線條已經約略出來，外形似乎小了一號，但是更加緊實
好啦！我要朝絕對的湯之女體前進！
