斤斤計較

偶爾還是會大吃一下嘍

從小花生日當天知道本人此生最高的體脂肪比之後
之後的過年，體脂肪毫不客氣地隨我吃下去的食量持續攀升～
小花知道之後送了我三個字：羞恥心

當下的我還不知羞恥心為何的像個無知的妖女大笑了三聲
報應馬上來～




過沒幾天，公司老闆發起減肥計劃
當我站上公司的體重計...，體重與突然冒出頭的羞恥心成了正比
OMG～慘白的我實在只能面對自己的羞恥心（還發現羞恥心與少女心是環環相扣的呢！）
只好硬著頭皮看了Fitness相關訊息
我決定不與食物為敵，錯的不是這些美味的食物，是生活方式
如果要維持的好習慣，一定要喜歡～
所以我只調整了一下自己吃飯的方式以及少吃炸、甜食
其餘多要求自己增加運動習慣
從三月起，每個禮拜要運動三次
我盡量讓自己養成多動的習慣

禮拜一固定時間去上Bokwa
時間允許的話，會在操場健走
其餘兩次的運動，慢跑或是鄭多燕（無法出門的不得不選擇）


在老闆的強迫下鼓吹下默默買了一台電子體重計（包含體脂計、內臟脂肪測量）
上禮拜第一次測量後整個打擊了我～比在藥妝店測量的結果慘重
於是上禮拜五下班後硬著頭皮去搶了昂貴又限量的慢跑鞋
本人個性頗犯賤的！一定得這麼做～
抱持著「錢都花了，不運動對不起自己！」的心理，果然奏效！
這禮拜已經運動三次了（真是驚人）
不過週末還要去慢跑唷！


額外的收獲是最討厭慢跑的徐比
竟然也在花了這些錢之後，開始慢跑
漸漸的也瞭解到慢跑的樂趣（實在把我給嚇壞了）


晚上和妹妹運動回家到現在精神抖擻，過了一個禮拜再站上勇者體重計
體重沒有變化太大，但是，我的體脂肪
降了1.1%


阿阿阿阿阿阿阿阿阿！天哪
我的人生脂肪終於往正確的燃燒脂肪方向邁進了
（減肥其實重點在於減去體脂肪，講個Fitness版簡單的例子你們就懂了
想想，舉重選手的體重是重還是輕？相信他們其實都不輕，所以他們也很肥嘍？不，這就錯了，他們的體脂肪可能６%，有著男人稱羨的身材～，脂肪的重量只佔全身體重６％）
我都感動的要落淚了
斤斤計較真的是太賤了（沒想到自己在意的要死）






最近開始運動、開始戒煙
為了更愛自己，所以選擇讓自己變得更好
臉透著血液的氣色真美～
不過我還是超愛帶妝運動的哈哈哈
這篇我實在太暗爽了所以一定把它寫出來給自己爽一下






未完待續...